Constante stress
Je hoofd staat aan, ook als je rust wilt. Spanning, prikkelbaarheid en een lichaam dat niet meer ontspant. De druk voelt continu.
Coaching & Vitaliteit
Zachte daadkracht die je in beweging zet.
LEEN77 brengt vitaliteit terug naar de basis: doen wat werkt, zonder ruis. Geen papierwerk, geen wachtlijst, geen gedoe. Jij wilt vooruit, en ik kom naar je toe—thuis, op het werk of waar jij je het prettigst voelt.
— 01
Herken je dit?
Veel mensen lopen al lang door op de automatische piloot. Tot het lichaam of de geest een grens trekt. Deze signalen kennen we allemaal—maar negeren we te lang.
Slecht slapen
Moeilijk in slaap komen, midden in de nacht piekeren, of vermoeid wakker worden. Je accu laadt 's nachts niet meer op.
Altijd moe
Een onverklaarbare moeheid die niet weggaat met een vakantie. Geen energie voor de dingen die je vroeger leuk vond.
— 02
Even voorstellen
Wie ben ik
Ik ben Jenny. Mijn loopbaan begon als activiteitenbegeleidster, waarna ik werkte binnen de forensische psychiatrie. Later maakte ik de overstap naar de gemeentelijke sector. In deze jaren heb ik brede kennis en ervaring opgedaan in het begeleiden van mensen naar een volgende stap in de maatschappij.
Momenteel volg ik de opleiding tot Vitaloog, waarin ik mij verder verdiep in vitaliteit en duurzame gedragsverandering. Deze ontwikkeling sluit perfect aan bij mijn overtuiging dat echte verandering niet per definitie vraagt om lange, ingewikkelde trajecten of wachttijden.
Waarom doe ik wat ik doe
We raken vaak verstrikt in de drukte van het dagelijks leven. We vervullen rollen waarvan we denken dat ze van ons verwacht worden en laten ons beïnvloeden door talloze meningen, adviezen en verwachtingen van anderen die ons vertellen hoe we zouden moeten leven en wat daarin ‘goed’ is. Hierdoor kunnen we steeds verder van onszelf verwijderd raken en verliezen we soms ons eigen, gezonde boerenverstand uit het oog.
Ik sta met beide voeten in de klei en zet mijn kennis, ervaring en nuchtere blik in om jou te helpen weer overzicht te krijgen, inzicht te ontwikkelen en met een passende mindset je eigen balans te vinden — en vast te houden.
Het ontstaan van LEEN77
De naam LEEN77 is meer dan alleen een naam. Het is een eerbetoon.
“Leen” is afgeleid van mijn oma, Helena. Een sterke vrouw, een harde werker en bovenal een zorgzame moeder. Op jonge leeftijd bleef zij achter met negen kinderen — een verantwoordelijkheid die zij met enorme veerkracht en toewijding heeft gedragen. Dit speelde zich af in een tijd waarin Nederland werd getroffen door de watersnoodramp en de wederopbouw na de oorlog in volle gang was. Het waren moeilijke omstandigheden, waarin niets vanzelfsprekend was.
Zij bleef doorgaan. Met wilskracht, zorg en liefde bouwde zij verder, stap voor stap. Nuchter, helder en met oog voor rust en overzicht wist zij haar gezin richting en stabiliteit te geven.
De 77 in LEEN77 is afgeleid van mijn geboortejaar, 1977. Vanuit mijn passie om mensen te begeleiden en te ondersteunen in hun persoonlijke en professionele ontwikkeling, geef ik op mijn eigen manier invulling aan diezelfde waarden.
— 03
LEEN77 in het kort
Waar het merk voor staat, voor wie het werkt en waarom mensen kiezen voor deze aanpak.
Waar LEEN77 voor staat
- Nuchter & helder
- Rust & overzicht
- Mentale vitaliteit
Voor wie
- Voor mensen die vastlopen in hoofd of energie
- Voor wie te veel draagt
- Verzuimbegeleiding
- Voor wie vastloopt in het werk
Waarom LEEN77
- Omdat je iemand nodig hebt die met je meedenkt
- Praktisch & warm
- Focus op mentale vitaliteit
— 04
Mijn aanpak
In mijn begeleiding staat inzicht centraal: inzicht in gedrag, in patronen en in mindset. Waarom doe je wat je doet? Wat maakt dat bepaalde situaties zich blijven herhalen? En hoe kun je daarin bewegen naar verandering? Ik help je dit helder te krijgen — zonder oordeel en met ruimte voor wat er speelt.
Daarbij kijk ik nooit alleen naar de persoon. Niets staat op zichzelf. Je omgeving, relaties, omstandigheden en ervaringen spelen altijd een rol. Juist door dat geheel mee te nemen, ontstaat er overzicht en worden mogelijkheden zichtbaar om stappen te zetten.
-
01
Inzicht in gedrag en patronen
Zicht op het waarom achter wat je doet — zodat herhaling doorbroken kan worden.
-
02
Werken aan een helpende mindset
Van vastzitten naar ruimte om te bewegen, in jouw richting.
-
03
Aandacht voor de omgeving
Omgeving, relaties en omstandigheden tellen mee — niets staat op zichzelf.
-
04
Rust, structuur en helderheid
Overzicht maakt de volgende stap zichtbaar en behapbaar.
-
05
Daadkracht vanuit zorg
Betrokken én concreet. Samen werken we toe naar beweging — in jouw tempo, maar wel met richting.
— 05
Wat ik doe
Coaching en training op maat—voor mensen die weer grip willen krijgen, en voor organisaties die hun mensen gezond en betrokken willen houden.
1‑op‑1 Coaching
Persoonlijke begeleiding voor wie merkt dat het niet meer loopt zoals het zou moeten. Misschien herken je dit:
- Vind je het lastig om tot (goede) ontspanning te komen?
- Heb je het gevoel dat je de hele tijd ‘aan’ staat?
- Vraag je je regelmatig af waar je nog van kunt genieten?
- Ben je veel bezig met de ander, in plaats van met jezelf en waar jij blij van wordt?
Mentale Vitaliteit
Training gericht op duurzame energie en veerkracht. Praktische tools voor mindset, herstel en focus die je direct kunt toepassen.
- Energiemanagement
- Veerkracht opbouwen
- Focus & herstel
- Gezonde routines
Verzuimbegeleiding
Begeleiding bij verzuim én preventieve coaching. Voor medewerkers en werkgevers, met aandacht voor herstel en duurzame inzetbaarheid.
- Begeleiding bij uitval
- Preventieve interventie
- Re-integratie traject
- Werkgever consult
— 06
Voor organisaties die vitaliteit serieus nemen
Ik begeleid organisaties die hun medewerkers zo vitaal en duurzaam mogelijk willen laten functioneren. Werk is continu in beweging: processen veranderen, teams ontwikkelen zich en de dynamiek vraagt steeds opnieuw om aanpassing.
Juist in die veranderende omgeving is balans cruciaal. De balans tussen werk en privé is essentieel om gezond, gemotiveerd en productief te blijven — zodat mensen met energie, focus en betrokkenheid hun werk kunnen doen.
100%
Persoonlijke aandacht per medewerker
0 dagen
Wachttijd voor de eerste afspraak
Ik ondersteun medewerkers en teams in
-
Het omgaan met verandering en dynamiek
-
Het behouden van energie en werkplezier
-
Het versterken van mentale veerkracht
-
Inzicht in gedrag, patronen en belastbaarheid
-
Het bewaken van een gezonde werk-privébalans
Daarnaast kan verzuimbegeleiding — bij uitval én preventief — een belangrijk onderdeel zijn. Door signalen tijdig te herkennen en bespreekbaar te maken, beperken of voorkomen we uitval. Zo blijven medewerkers niet alleen functioneren, maar groeien ze duurzaam: persoonlijk én professioneel.
— 07
Waarom LEEN77 werkt
Omdat het simpel blijft. Geen ingewikkelde theorieën, geen standaardpakketten. Vier kernwaarden die elk traject vormgeven.
i.
Helder
Geen zweverigheid. We benoemen wat er speelt en gaan ermee aan de slag.
ii.
Persoonlijk
Jij bent uniek. Daarom is de aanpak dat ook—altijd op jouw situatie afgestemd.
iii.
Praktisch
Tools en gewoontes die in jouw leven passen, niet andersom.
iv.
Direct
Geen wachtlijst, geen papierwerk. Klaar om te starten? Wij ook.
— 08
Wat anderen zeggen
Ervaringen van mensen en organisaties die met LEEN77 weer in beweging kwamen.
"[Voorbeeldreview — vervang door een echte review van een klant.]"
"[Voorbeeldreview — vervang door een echte review van een klant.]"
"[Voorbeeldreview — vervang door een echte review van een klant.]"
Plaats hier echte reviews zodra je ze hebt — bijvoorbeeld van Google, LinkedIn of via een kort tevredenheidsformulier na een traject.
Klaar voor de eerste stap? Ik kom naar je toe.
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek. We bespreken wat er speelt en kijken samen wat er nodig is. Direct, duidelijk en op jouw locatie.